Workshop
- #開催終了
変化の多いこの季節に合わせて、あなたのからだを整える「春のヨガレッスン」を開講します。忙しい日常をひととき忘れて、からだの内側を見つめるヨガの時間をつくりませんか？
2019.4.27 (土) UTC+09:00
18:00 – 19:40
【会場】FabCafe Hidaの和室
【対象となる方】
・ヨガの初心者の方
・運動不足気味の方や、からだの硬い方
・久しぶりにヨガをされたい方
・ヨガの練習生の方
【持ち物】
ヨガマット、タオル
＊ヨガマットのレンタルをご希望の方は事前にFabCafe Hidaまでお知らせください。
【そのほか当日来られる方へ】
動きやすい服装、また空腹でお越しください。
【お申込み方法】
予約制。フォームまたは、お電話でご予約ください。
＊先着順。定員に達しましたら締め切らせていただきます。
【主催】FabCafe Hida
【About】
新緑は萌え、小鳥たちの陽気なさえずりが聞こえる春がやってきました。寒暖差や気圧変動、進学や異動など、環境の変化の多いこの季節。新しい変化に適応するため緊張した日々が続いたり、冬から持ち越したストレスを溜め込んでいる方も多いはず。そんな方に一休みする時間をここFabCafe Hidaで過ごしていただきたい、そんな思いからこのヨガレッスンを企画しました。
カフェの営業が終わり静けさが訪れた古民家の和室にて、小さな灯りの下でヨガのレッスンをしましょう。
日々それぞれの場所でがんばっている方に、ちょっとだけ立ち止まってもらうための、静かな夜のヨガです。
教えてくれるのはご近所で活動しているヨガ講師の松本美紀さん。
はじめに、松本さんからおうちで簡単にできる休息のヨガや、ゆったりと呼吸をするためのお話を聞き、それから一緒にヨガをやってみましょう。ヨガの後は、FabCafe Hidaの人気メニュー「クロモジ茶」でリラックスした時間を過ごしましょう。
みなさまのご参加をお待ちしております。
【Program】
2019/04/27 (Sat)
17:30- 開場・受付
18:00- ヨガのお話
「おうちで気軽にやりたくなるヨガ」
「気持ちの良い呼吸をする方法」
「春に最適なヨガ」
18:15- ヨガの呼吸やポーズをやってみよう
19:15- 飛騨の森で採れた香木のお茶・クロモジティーを飲みながらリラックスタイム
19:40 閉会
【Instructor】
松本 美紀｜Miki Matsumoto
「私たちは独立した存在ではなく、それぞれが有機的につながっている」というアーユルヴェーダの教えを柱に、季節・年齢の変化に調和的なヨガを日々実践し、飛騨市内のヨガクラスでお伝えしています。2007年SPIRIT YOGA主宰Haider Ali先生よりハタヨガを学び、2014年〜サントーシマ香先生よりムーンサイクルヨガ、ヨガニードラ、アーユルヴェーディック・ヨガセラピーを学ぶ。ヨガをしながら出産した男児の母。好きな飲み物はチャイです。
Web: http://yogaao.net/
-
日時
-
2019.4.27 (土) 18:00 – 19:40 UTC+09:00
-
会場
-
FabCafe Hida
岐阜県飛騨市古川町弐之町6番17号
JR高山本線 飛騨古川駅より徒歩5分
Tel: 0577-57-7686
Google mapで開く -
参加費
-
¥2,500 ＊クロモジ茶付き
-
定員
-
8名
【会場】FabCafe Hidaの和室
【対象となる方】
・ヨガの初心者の方
・運動不足気味の方や、からだの硬い方
・久しぶりにヨガをされたい方
・ヨガの練習生の方
【持ち物】
ヨガマット、タオル
＊ヨガマットのレンタルをご希望の方は事前にFabCafe Hidaまでお知らせください。
【そのほか当日来られる方へ】
動きやすい服装、また空腹でお越しください。
【お申込み方法】
予約制。フォームまたは、お電話でご予約ください。
＊先着順。定員に達しましたら締め切らせていただきます。
【主催】FabCafe Hida