Workshop

春のヨガレッスン 〜からだの内側を見つめる時間〜

変化の多いこの季節に合わせて、あなたのからだを整える「春のヨガレッスン」を開講します。忙しい日常をひととき忘れて、からだの内側を見つめるヨガの時間をつくりませんか?
SCHEDULE 2019/4/27 (土) / 18:00 - 19:40
PRICE ¥2,500
*クロモジ茶付き
PLACE FabCafe Hida 詳細を見る
終了

【About】

新緑は萌え、小鳥たちの陽気なさえずりが聞こえる春がやってきました。寒暖差や気圧変動、進学や異動など、環境の変化の多いこの季節。新しい変化に適応するため緊張した日々が続いたり、冬から持ち越したストレスを溜め込んでいる方も多いはず。そんな方に一休みする時間をここFabCafe Hidaで過ごしていただきたい、そんな思いからこのヨガレッスンを企画しました。

カフェの営業が終わり静けさが訪れた古民家の和室にて、小さな灯りの下でヨガのレッスンをしましょう。
日々それぞれの場所でがんばっている方に、ちょっとだけ立ち止まってもらうための、静かな夜のヨガです。

教えてくれるのはご近所で活動しているヨガ講師の松本美紀さん。

はじめに、松本さんからおうちで簡単にできる休息のヨガや、ゆったりと呼吸をするためのお話を聞き、それから一緒にヨガをやってみましょう。ヨガの後は、FabCafe Hidaの人気メニュー「クロモジ茶」でリラックスした時間を過ごしましょう。

みなさまのご参加をお待ちしております。

 

【Program】

 2019/04/27 (Sat)

 17:30- 開場・受付

 18:00-    ヨガのお話
     「おうちで気軽にやりたくなるヨガ」
     「気持ちの良い呼吸をする方法」
     「春に最適なヨガ」

 18:15-    ヨガの呼吸やポーズをやってみよう

 19:15-     飛騨の森で採れた香木のお茶・クロモジティーを飲みながらリラックスタイム

 19:40  閉会

【Instructor】

松本 美紀|Miki Matsumoto

「私たちは独立した存在ではなく、それぞれが有機的につながっている」というアーユルヴェーダの教えを柱に、季節・年齢の変化に調和的なヨガを日々実践し、飛騨市内のヨガクラスでお伝えしています。2007年SPIRIT YOGA主宰Haider Ali先生よりハタヨガを学び、2014年〜サントーシマ香先生よりムーンサイクルヨガ、ヨガニードラ、アーユルヴェーディック・ヨガセラピーを学ぶ。ヨガをしながら出産した男児の母。好きな飲み物はチャイです。
Web: http://yogaao.net/

 

2019/4/27 (土)18:00 - 19:40

詳細 【会場】FabCafe Hidaの和室

【対象となる方】
 ・ヨガの初心者の方
 ・運動不足気味の方や、からだの硬い方
 ・久しぶりにヨガをされたい方
 ・ヨガの練習生の方

【持ち物】
 ヨガマット、タオル
 *ヨガマットのレンタルをご希望の方は事前にFabCafe Hidaまでお知らせください。

【そのほか当日来られる方へ】
 動きやすい服装、また空腹でお越しください。

【お申込み方法】
 予約制。フォームまたは、お電話でご予約ください。
 *先着順。定員に達しましたら締め切らせていただきます。

【主催】FabCafe Hida
参加費 ¥2,500
*クロモジ茶付き
場所 FabCafe Hida 詳細を見る
定員 8

FabCafe Hida

ADDRESS
岐阜県飛騨市古川町弐之町6番17号
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ACCESS JR高山本線 飛騨古川駅より徒歩5分
TEL 0577-57-7686