Workshop

【毎週木曜】Park Morning Yoga -Hisaya-odori Parkから始める新しいモーニングルーティン-

今月から、暖かい日はシバフヒロバ・寒い日はFabCafe Nagoyaで開催いたします!
初心者の方も大歓迎ですので、お気軽にご参加ください。

  • #参加受付中
  • #初心者歓迎

毎週木曜の朝にヨガのクラスを開催中。
朝の静かな公園で、日の光や風を感じながら、心と体を整える新しい習慣をはじめませんか?
パークモーニングヨガでは、ヨガの呼吸法から始まり、じっくりと全身をほぐすことで起き抜けの身体を目覚めさせていきます。
心地よい程度に身体を動かしていくことで、全身の血の巡りを活性化させ、大切な今日一日を前向きな気持ちでスタートさせましょう!

2024.4.3 (水) – 2024.4.25 (木)  UTC+09:00

08:30 – 09:30 4月4,11,18,25,毎週木曜日開催

FabCafe Nagoya | Google mapで開く

8名

¥1,000/当日現金支払い

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参加する

参加には予約が必要です。必ず事前にお申込みください。
[持ち物] バスタオル or ヨガマット、飲料水
[服装] 動きやすい服装でお越しください

PARK MORNING YOGA🌿
Hisaya-odori Parkではじめる、新しいモーニングルーティン

ヨガというと、健康維持・ダイエット・フィットネスの一つとしてイメージされる方が多いですが、最古の教典『ヨーガ・スートラ』では、ヨガとは「心の働きを止滅させることである。」(ヨガ・スートラ1章2節)と定義されており、悟りを開くための修行法が起源といわれています。

長い年月を経て「ヨガ」はさまざまな形に変化をしてきましたが、変わらないのは、呼吸や瞑想を通して本来の自分を取り戻すためのメソッドであること。今ここに意識を向け、自分の心や身体を整える習慣をつくることは、現代社会を生きる上で大きな手助けとなると考えています。

また、ある研究では自然の音や草木の香り、日差しや風、土の感覚など自然や緑のある場所にいるだけで、五感が研ぎ澄まされメンタルヘルスにも良い影響を及ぼすことが明らかとなっています。

都会の中にある緑豊かな公園 Hisaya-odori Parkで心と身体をリラックスさせながら、一緒に木曜日の朝を気持ちよくスタートさせませんか?
運動不足や体の不調にお悩みの方、これからヨガを始めたい方、「身体が固いけど大丈夫かな」と不安を感じている方にも安心してご参加いただけるプログラムです

みなさんのご参加、心よりお待ちしております!


こんな人におすすめ!

  • 一日を前向きにスタートさせたい方
  • 運動不足を解消させたい方
  • 心と体をゆるませたい方
  • 自分のための時間をつくりたい方
  • パークヨガに興味のあるかた

当日の流れ

  • 会場へ直接お越しください。
  • 朝8:20から受付開始です。
  • 受付を済ませ、それぞれ準備をしてください。
  • 朝8:30よりヨガを開始いたします。
    ※3月は当日の気温によって開催場所が異なります
    ※前日夜までに参加者の方へご連絡差し上げますので、ご注意くださいませ

注意事項

  • 当日は見張りをするスタッフがおりません。お手荷物や貴重品等は、各自ご自身の責任で管理をお願いします。
  • お時間の都合が合わない方は、途中退出も可能です。
  • ご予約は前日22時に締め切らせていただきます。
    また、前日の19時までにお申し込み件数が無い場合は、開催を中止させて頂きます。ご了承ください。
  • キャンセルに関しましては、前日の19時までにPeatixのメッセージにてご連絡ください
  • ネットワークビジネスや宗教などの勧誘は禁止しております。
  • FabCafe Nagoya店内での開催の場合、営業時間中のお着替えは屋外のお手洗いにてお願いします。
  • 少なくともクラスの2時間前には食事をしないことをお勧めします

インストラクター

  • 中富 紗穂

    名古屋生まれ、名古屋育ち。新卒で東京のベンチャー企業に就職。
    退職後、有機農家のもとで住み込みをしながら、農的暮らしを体験する。
    その経験から都会に暮らし働く人が、自然や緑とふれ合う機会を作りたいと思い
    2022年に独立。Hisaya-odori Parkデザインセンターに参画。
    同年に全米ヨガアライアンスを取得し、インストラクターとしても始動。

    名古屋生まれ、名古屋育ち。新卒で東京のベンチャー企業に就職。
    退職後、有機農家のもとで住み込みをしながら、農的暮らしを体験する。
    その経験から都会に暮らし働く人が、自然や緑とふれ合う機会を作りたいと思い
    2022年に独立。Hisaya-odori Parkデザインセンターに参画。
    同年に全米ヨガアライアンスを取得し、インストラクターとしても始動。

Information

日時

2024.4.3 (水) – 2024.4.25 (木) 08:30 – 09:30 4月4,11,18,25,毎週木曜日開催 UTC+09:00

会場

FabCafe Nagoya
愛知県名古屋市中区丸の内3-6-18

※ 久屋大通公園内/名古屋市営地下鉄 久屋大通駅から徒歩で3分
Google mapで開く

参加費

¥1,000/当日現金支払い

定員

8名

参加する

参加には予約が必要です。必ず事前にお申込みください。
[持ち物] バスタオル or ヨガマット、飲料水
[服装] 動きやすい服装でお越しください

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